「後菜鳥」華語教師 | 教學顧問Betty的國內外教學與自由工作生活

如果你是初次來到這個部落格的朋友，又或是對我不太熟悉的新粉絲，相信這篇文章可以讓你更快地認識我和我正在做的事情喔!

📍我是誰?

1. 我是有著十二年國內外教學經驗的華語教師。


2. 我是喜愛將繪本融入語言教學裡的中文老師。


3. 我是提供華語教學專業諮詢服務的教學顧問。

「史丹佛設計學院：把好奇心化為點子的81個創意練習」一書收錄了許多有意思的創意練習，而今天我也從中挑選了3個自己特別有感的創意練習來與大家分享!

盲繪

你需要事先選定一個想畫的對象（人、事、物），然後眼睛就盯著它觀察，並且讓手同步進行繪製，整個過程中你不能看紙上的線條，直到結束，當然成品可能不是你滿意的，可更重要的是你在「盲繪」的過程中收穫了什麼。 

漂流

這個活動希望你在熟悉的環境中進行深入的觀察，例如︰從家裡到學校的路上，沿途有多少紅色的物品？出現了哪些英文詞彙等，讓日常也能變得不日常。 

近期，我收到了一個特別的華語教學工作邀約，特別之處不在工作本身，而在於獲得這個資訊的路徑：同學A → A的媽媽B →B的朋友C → C的女兒D。

D是在國外教華語的老師，因手邊課程量大，而需要尋找能線上授課的華語教師，即便我後來因時間無法配合而婉拒，但這個過程仍很好地展現了「弱連結」的強大，因為要是沒有我跟同學A之間的「弱連結」，我與D也很難從「無連結」的狀態轉變成「弱連結」。

然而，「弱連結」雖然重要。但是其主控權並不在自己手上，質量也可能參差不齊，因此，除了被動地等待「弱連結」帶來的機會或資源，我其實更傾向主動去創造更多「優質連結」，即便只是「潛在連結」。

那麼「優質連結」又該如何創造呢？

我認為「優質連結」的建立可以朝以下三個面向去努力。

什麼是能量管理?

能量管理的基本概念就是在高能量時段處理最重要、最具產值的任務，在低能量時段時則可安排輕量任務或是選擇留白。

如何找出自己的高能量時段？ 

簡單來說，高能量時段就是你精力最充沛或的時段，像是夜貓子的高能量時段可能是晚上，而在這段時間內完成重要工作，通常效率最高。

如果想找出自己的高能量時段，你可以從觀察自己的一天開始，像是什麼時候心情較好、專注力較佳，或工作效率較高，如果難以察覺，也可以反向觀察，接著，將觀察時間拉長到一週，甚至是一整個月，特別是對於自由工作者而言，因為時間運用更加靈活，可能需要更長時間找出規律。

先前曾提過我將與職涯諮詢師Charis合辦實體工作坊「穿越2024、迎向2025」，會透過價值觀梳理來認識自己，而「六大性格」和「八種遊戲角色」便是兩個很重要的工具。

或許看文的你並不清楚什麼是「六大性格」，但沒關係，只要你從6個敘述(請見下圖)選出最符合自己工作狀態的那一句描述，就可以初步判斷「六大性格」是其中的哪一個唷！

註︰如果你的「偏好」和「經常」互斥，還請選擇「偏好」的那一個敘述，謝謝。

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你知道明天是什麼節日嗎?

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答案就是感恩節!

在【想更認識自己嗎?試著提高自己的「盲目我」和「未知我」掌握度吧!】一文，我提到了「認識自己」是一輩子的人生課題這件事，然而，也許有人會好奇這個論述是真實的嗎?

老實說，我並沒有確切的數據能證實這個論述，可不論是歷久不衰的東方紫微、西方占星，又或是異軍突起的人類圖和MBTI，不都是與「認識自己」相關的身心靈工具嗎?更別說大大小小的趣味心理測驗，無一不突顯出了我們對於「認識自己」的渴望，即便我們不一定意識得到自己有這樣的渴望，也就是周哈里窗（Johari Window）理論中的「盲目我」或「未知我」。

就以我自己為例子，我這幾年看了不少書、參加了不少進修/體驗活動，但卻一直沒意識到我之所以會持續這麼做，很可能就是受到了「認識自己」這個內在動機所影響。

 延伸閱讀1→你聽過「四色人格」嗎? 「藍、綠、金、橘」哪個又是你的性格顏色呢?

 延伸閱讀2→筆跡心理學－我不會算命，可是我能從你的「筆跡」認識你!

每到年末，除了忙著慶祝聖誕和新年，我想肯定也有不少朋友會細細盤點自己這一年經歷了哪些大小事，特別是曾訂定年度目標的人。

由於我們無法預知未來，所以每次訂定年度目標時，多半是憑著當下的狀況和自己的經驗進行規劃，也因為這樣，比較認識自己或比較能掌握自己生活的朋友，相信你們的年度目標達成率往往也較佳。

那麼我們又該如何成為比較認識自己的人呢?

這裡就不得不提到周哈里窗（Johari Window）理論，也就是開放我、隱藏我、盲目我和未知我。開放我和隱藏我基本上都是我們的已知，差別在於一個只有自己知道，另一個則是大家都知道。盲目我和未知我則是我們的未知，而其差別在於前者可以透過外在反饋變成已知，但後者通常需要某種契機才會變成已知。一般來說，比較認識自己的人正是盲目我和未知我的掌握度較高的一群。

因此，想成為比較認識自己的人就得設法提高自己的盲目我和未知我掌握度，而方法其實也不難，像是跟親友深聊和閱讀書籍都是很好切入的點，只是效率就因人而異，畢竟盲目我和未知我是沒有邊界的，特別是後者還需要點緣分，效率好或是運氣好的朋友可能跟1位親友深聊就可以掌握80%的盲目我，看1本書就掌握了1%未知我，反之，也可能跟100位親友深聊以後，才掌握了80%的盲目我，或是看了100本書後，才窺見1%的未知我，更別說還有邊際效用遞減的可能。

不知不覺，2024 年已經來到 11 月中旬了，你今年過得怎麼樣呢？「年度目標」完成度高不高呢？

老實說，我自己不太會設定精確的「年度目標」，通常只有幾個年度大方向而已，細想背後原因，發現這與我的求學與工作歷程脫離不了關係。

念大學以前，我就是那種按部就班、好好念書的學生，考取好成績和進入理想學校就是我唯一的重要目標，因此，「年度目標」有沒有，似乎就顯得不怎麼重要了。念大學以後，雖然有了更多可自由運用的時間，但那時的我仍然沒有設定精確「年度目標」的習慣，因為我的時間已被本來就該做的事，以及自己感興趣的大小事所佔據，完全沒想到要設定「年度目標」這件事。

大學畢業後的頭兩年，我到了私人語言機構教書，那時的課表是以週為單位進行調整的，而且工作十分地忙碌，「年度目標」的規劃幾乎是不可能的。後來，我被派往國外擔任華語教師，工作安排相對穩定，但當地的文化較為自由和即興，「計畫趕不上變化」是常態，因此，經過了一段時間的磨合，以學期為單位，也就是3~4個月來進行目標設定才能效益最大化。

現在，也就是自由工作的時期，不確定性高了非常多，精確的「年度目標」同樣難以設定，更別說我在國外待了近六年，很多習慣已被養成，而其中一個便是以學期為單位，也就是3~4個月來進行目標設定這件事，因此，直到寫文的此刻，我仍只有明確的季度目標，而沒有精確的「年度目標」。

前一陣子， 聽到了Podcaster Zoey的佐編茶水間音頻「5道自由書寫題，幫助你探索金錢限制信念（互動音頻)」 覺得很有感，便趁著臨時的空檔，二聽音頻，並同時進行自由書寫。

音頻裡面共有5道問題，但其中的第3題我個人覺得尤為特別，也是我最想跟大家分享的，那就是－自己現在對待金錢的態度和想法是什麼?如果將金錢「擬人化」，自己與金錢的關係會是如何呢?

過去的我，金錢觀大概就兩個字「儲蓄」，而且是重「節流」甚於「開源」的那一種。工作初期，或許是個人物欲偏低，即便不是特別會「開源」，每月薪水扣掉日常花費和孝親費後，「儲蓄」比例還是可以維持在三分之一左右。海外工作時期，「儲蓄」的比例雖然較過去低，但因為薪資比過去高，所以我的金錢焦慮感並未因此大幅提升。

然而，正所謂生於憂患，死於安樂，在財務狀況相對穩健時，我仍是採取最保守的「儲蓄」策略，完全沒考慮到金錢利用率和通貨膨脹的問題，更別說成為自由工作者後，我才清晰地意識到如果只用時間來換取金錢，就真的得工作到六、七十歲了，但這對語言老師真不是個好消息，畢竟語言教學的收入天花板就在那裡，但體力卻是會隨著年紀下降的，因此，學習「投資理財」成了必然，畢竟我們終究是生活在資本主義的社會下。

註︰投資一定有風險，所以做任何決定前，務必好好研究、審慎思考，自己的金錢自己負責。

如果是老朋友，可能會對我在2023年年末分享的文章「2023年的我改用這5個步驟做行程規劃!」有印象，到了2024年末的現在，雖然細節略有不同，但我大致上還是依循那5個步驟來規劃行程。

因為這個規劃行程的方式運作得還算不錯，所以每當我遇到有行程規劃需求的友人，很自然地就會跟他們分享，更別說工作滿檔的老師族群在我的同溫層占比很高，良好的行程規劃之於他們真的很重要。

然而，就算同為老師，每個人的工作型態仍有很大的差異，遑論是來自各行各業的你們，因此，我的行程規劃方式在適用對象上仍有侷限性，整體而言，還是對自己時間掌握度越大的人，越適用。

不過對自己時間掌握度大的人在制定行程規劃時，初期很容易會陷入一個誤區，也是我的親身經驗，那就是行程規劃得很好，但卻無法徹底執行，只好不斷調整、修正，而這個過程可長可短，至少我自己是花了不少時間才找到「一週理想工時」，這個行程規劃是否能成功執行的關鍵所在。

為什麼說「一週理想工時」是行程規劃是否能成功執行的關鍵呢?因為每個人的時間和能量都是有上限的!

前言︰我在看「立即可用的NLP：激發潛能、完美溝通、成就自己想要的未來」這本書以前，對NLP（神經語言程式學）並不熟悉，所以看完以後，個人覺得收穫滿多的，但畢竟NLP的書我也就看了這一本，建議真有興趣的朋友可以找更多的NLP書籍來閱讀喔!

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「立即可用的NLP：激發潛能、完美溝通、成就自己想要的未來」一書的內容很多，但我特別想跟看文的你們分享3大點︰

1. 在 NLP（神經語言程式學）中，有一個核心觀點是－每個行為背後都包含著正面的意圖，無論這個意圖是有意識或無意識的，也就是人們通常會根據當下的情境來做出他們認為的最佳選擇，因此，只要能意識到行為背後的正面意圖，我們就有辦法找其他能滿足這個意圖的途徑。

舉例來說， NLP的觀點，實際上我們並不是不想學習，而是透過其他活動來減輕考試帶來的壓力，因此，我們可以尋找其他更有效的方式來減緩壓力，以代替拖延學習這個行為。