整合天賦技能.png

13日下午,我參加了由S風格社群工作室舉辦的實體講座「整合天賦技能,AI浪潮外的職涯新趨勢」,先說結論,雖然有點耗能量,但收穫頗豐,大推!

對我來說,講座提及的半數內容,其實是有概念的,畢竟我這幾年也是花了不少時間和金錢買書、買線上課程,以及參加感興趣的講座、工作坊和體驗活動,總是有所收穫的嘛~

註︰畢竟我自己擁有語言老師兼教學顧問的身分,持續進修才能持續給學生、學員更好的服務品質,更別說對身心靈療癒也有所涉獵的我,其實也認為金錢交換可以算是一種能量交換,如果你願意給出好能量,就更能得到好能量!當然啦~金錢交換還是要量力而為,一個善意的微笑也可以是一個很好的能量交換喔!

既然半數內容我都有概念了,為什麼還會感到耗能、感到收穫滿滿呢?箇中原因自然就是那另一半我還不了解的部份啦!

舉例來說,講座中有個環節是要我們列出自己用來賺錢的能力,並搭配各個小項,讓我們給予相應的分數,而其中正好有3個項目是我過去忽略/混淆的,分別是當我運用該能力來處理工作時,(1)進入心流的程度(2)耗能程度,以及(3)完成工作後的發光程度。

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30個句子幫你判斷是否該斷捨離、力行減法生活!

相信不少人都知道什麼是斷捨離,也可能聽過所謂的減法生活,但你開始斷捨離了嗎?又或是你其實覺得自己暫時還不需要進行減法生活呢?

如果你還在思考自己是否該開始斷捨離、力行減法生活的話,不妨透過「練習不想要:在過剩世界裡,我們要學會減法生活」一書提供的30個句子來判斷吧!

閱讀下面30個句子時,請依照自己的直覺進行回答,如果你的答案是「經常」可以得2分、「偶爾」得1分,「從不」則是0分,最後再將每題的分數相加。

1. 衣櫃和鞋櫃裡有很多衣物、鞋子,但卻從來不穿,或是很少穿。

2. 容易過度購買,尤其是打折促銷的時候。

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煙波大飯店蘇澳四季雙泉館.png

9月初安排了一趟蘇澳行,而其中的重點行程便是「煙波大飯店蘇澳四季雙泉館」!

「煙波大飯店蘇澳四季雙泉館」離蘇澳火車站和蘇澳轉運站皆不遠,其實不難抵達,但偏偏目前蘇澳火車站只有區間車這個搭乘選項,若從臺北出發,單趟就需要3小時,過程中不免消耗精神,因此,這次的蘇澳行除了踩點「蘇澳冷泉公園」和「阿里史冷泉」外,真的就是飯店行程了XD

註︰ 「蘇澳冷泉公園」須付費使用。

註︰ 「阿里史冷泉」可自由使用。

快速帶過「蘇澳冷泉公園」和「阿里史冷泉」後,當然就是本次主角「煙波大飯店蘇澳四季雙泉館」啦!

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指尖上的建築史巡迴展 (4).jpg

一般來說,我們都是「看」展覽,可是前一陣子我參加了展覽「指尖上的建築史巡迴展 Touch Touch Art Exhibition」,不僅「看」了展覽、「聽」了導覽,還「摸」了展覽!

「指尖上的建築史巡迴展 Touch Touch Art Exhibition」是以視覺障礙者為主要對象而策劃的展覽,所以可以一邊聽導覽,一邊摸展品,然而,對於非視障者(我)來說,即便聽了導覽內容,若沒有視覺輔助,其實還是很難摸出個所以然來,就算只是簡單的數字1、2、3也一樣。

除此之外,展品雖然只有28件,感覺上不多,但其實要專心聽完、摸完它們,著實需要時間和耐心,以我自己來說,因為對展覽主題「巴黎萬神殿」本就不熟,光是「看」,可能都需要時間消化,何況只能「摸」,更別說當我幾乎什麼都「摸」不出來時,自然不易聚焦,一不小心就容易放空,導致我導覽的內容也只「聽」了七七八八。

不過事後跟展覽的工作人員聊天時,發現我並不孤單,因為策展人本人也沒辦法百分百「摸」全展品,即便他已經是最熟悉這些作品的人了XD

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做自己的生命設計師.png

不曉得你聽過「奧德賽計畫」嗎?

簡單來說,就是擬定3個五年人生計畫,而它們是分別是(1)針對現狀所發想的最佳計畫(2)萬一現狀無法持續,可立刻轉進的彎道超車計畫(3不論主客觀條件和利弊得失的心之所向計畫。

註︰這3個計畫都是最好的計畫,沒有優劣之分。

當這3個五年人生計畫的骨架建構好以後,自然還得為它們填補上血肉,像是有多少的資源支持、自身的喜好程度有多高、是否勝券在握,以及是否符合自己的三觀等,而在這個過程中,你的「奧德賽計畫」也將更趨於完善。

然而,看似不難的「奧德賽計畫」其實沒那麼好操作,相信我,光是1個五年計畫就很燒腦了,更何況是3個,只是相對地,你若能順利產出,我也相信你前進的步伐必更加穩妥,因此,不妨找個時間試著擬出自己的「奧德賽計畫」吧!

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語言學家看劇時在想什麼?.png

先說結論,我個人很推「語言學家看劇時在想什麼?」這本書,特別是語言教學者看了應該會很有感、很有收穫。

「語言學家看劇時在想什麼?一共有18個章節,如果要認真討論,每一個章節都能再延伸出一大段內容,只是其中的第15章讓我特別想分享,因為它提及的時間和空間的關聯,有不少是我過去沒意識到的,很值得留下文字紀錄XD

第一點︰概念隱喻理論。

「概念隱喻理論」指的是將抽象的概念(時間)對應到具體的範疇(空間),像是時間詞「上個月」就借用了空間「上」的概念,又或是句子「現在離十月不遠了」也利用了空間「(距)離」來描述時間;而其隱喻又可根據移動的主體分成「我動」和「時動」。

舉例來說,「過去就過去了,我們要向前看。」屬於我動隱喻,時間的位置是固定的,自我才是移動的主體,因此,「過去」的位置在我們後面,「未來」則在前面,這也是為什麼我們要前看;「夏天到了,可是暑假還沒到。」則是時動隱喻,自我的位置是固定的,時間才是移動的主體,因此,「夏天」先移動到我們面前,但「暑假」還沒到我們面前。

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紅毛城園區.png

說到新北淡水的古蹟,你會先想到哪一個呢?我想「紅毛城」很可能是多數人的第一答案吧!

然而,即便「紅毛城」知名度如此高,我卻直到近日才親自拜訪它XD

畢竟「紅毛城」也算耳熟能詳的古蹟了,所以沒太讓我驚豔,反倒是它前方的那九面旗幟比較吸引我的目光,因為這九面旗幟分別代表了曾經和現在的主人/管理者,可是在不查資料的情況下,我還真想不出來是哪9個,不曉得你可以嗎?(答案請見文末)

看完了「紅毛城」,自然就是轉往隔壁的「前清英國領事官邸」,老實說,比起我幾年前在美國佛州邁阿密參觀過的富人豪宅「Vizcaya Museum & Garden」自然簡單許多,但終究是比一般人的家來得特別,所以還是很值得認真觀看的。

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漢字點點名-為什麼「球」是斜玉旁?

你喜歡球類運動嗎? 你又最喜歡哪一󠇢種球類運動呢?

Nǐ xǐhuān qiú lèi yùndòng ma? Nǐ yòu zuì xǐhuān nǎ yì zhǒng qiú lèi yùndòng ne?

如果是籃球迷,一󠇡定不󠇡會錯過近期的美國職業籃球聯賽(NBA),如果是足球愛好者,鐵定也密 切󠇡 關注著歐洲足球總會歐洲國家盃(UEFA Euro 2024)吧!如果你是臺灣的棒球迷,可能還會留意到選手張育成的新聞。

Rúguǒ shì lánqiú mí, yídìng bù huì cuòguò jìnqī de Měiguó Zhíyè Lánqiú Liánsài (NBA), rúguǒ shì zúqiú àihàozhě, tiědìng yě mìqiè guānzhùzhe Ōuzhōu Zúqiú Zǒnghuì Ōuzhōu Guójiā Bēi (UEFA Euro 2024) ba! Rúguǒ nǐ shì Táiwān de bàngqiú mí, kěnéng hái huì liúyìdào xuǎnshǒu Zhāng Yùchéng de xīnwén.

然而,說到「球」的聯想,也許材質不󠇡盡 相󠇡 同,但 相󠇡 信圓圓的意象跑不󠇡掉,但你是否想過漢字「球」為󠇡什麼是斜玉旁嗎?

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瓦卡蒂普湖.png

我的紐西蘭之旅拜訪了好幾個城市,它們各有各的美好,但如果時間和預算有限,真的只能挑一個的話,紐西蘭南島皇后鎮會是我的第一推薦,畢竟它的靈魂景點「瓦卡蒂普湖 (Lake Wakatipu)」真的好美!好迷人!

除了直接在湖畔欣賞,也可以步行到鄰近的皇后鎮花園(Queenstown Gardens),從另一個角度看瓦卡蒂普湖 (Lake Wakatipu),又或者是搭乘皇后鎮纜車(Skyline Queenstown)到高處俯瞰它,都是超級棒的選擇唷!

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延伸閱讀︰

跨年跨到紐西蘭︱住宿選擇篇︱皇后鎮︱Melbourne Lodge

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新源海灘.JPG

日本是很多臺灣人喜歡前去旅遊的國家,不少人甚至還去了好幾個城市,然中南美洲和大洋洲都去過的我,卻在2024年1月才首次拜訪日本,而且選的還是不那麼日本的沖繩(琉球)XD

註︰我選擇沖繩(琉球)的原因其實很簡單,那就是冬天氣溫沒那麼低、飛行時間沒那麼長,以及機票價格沒那麼貴~ (笑)

由於這次的日本沖繩(琉球)的旅遊時間不長,也不是自駕,同時還有長輩同行,所以行程幾乎都集中在沖繩(琉球)南部,主要走一個沒那麼累的旅遊模式就是了~因此,如果你也想以這種模式在沖繩(琉球)旅遊,就請繼續看下去吧!

---- 我是三天兩夜行程分隔線 ---

沖繩(琉球)的第一天︰那霸市區、國際通

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2023年的我改用這5個步驟做行程規劃!

如果是老朋友,可能曉得我2020年中返臺後,就開始了自由工作者的生活,頭一年還發了相關的文章和音頻,有興趣的人,可以去找來看看(聽聽),而其中有一篇文章便是談「行程規劃」的,然現在的我(2023年12月),跟2021年4月的我,不說多了近2年半的人生經驗,自由工作者的職涯也超過了3年,「行程規劃」的方式有所變化也很自然,因此,這一篇文章就是要分享我目前的「行程規劃」方式囉~

Step 1→列出重點項目。

跟2021年4月的「行程規劃」版本相比,第一步沒什麼差異,畢竟我終究是我,認定的重點項目自然不可能天差地遠,頂多就是各項目的占比增減而已。

Step 2→優先安排必須被固定的重點項目時段。

就我而言,必須被固定的項目有兩大共通點,一是常態、長期的項目,二是與他人有關聯的,像是教學工作和運動課程皆屬此類,另外,我也堅持不在週日安排常態、長期的項目,畢竟親朋好友不都是自由工作者,留個共同的假日空檔其實滿重要的。

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自造幸福.png

對你來說「幸福」是什麼?

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我想多數的人可能會連結到自己獲得「幸福」時的感受,又或者是舉出數個「幸福」的例子,然身為身心科醫師的「自造幸福」作者卻是從醫學和腦科學的角度來詮釋偏抽象的「幸福」。

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